刚过完假期的你，是不是又胖了好几斤？瞥见这个题目，是不是就愿意处所进来啦？幼松要告诉你，吃不胖的主食，是不存正在的。除了西冬风和白开水，没有什么是吃不胖的，吃得够多，都能胖。

　　然则呢主食，总有些食品是吃了不那么容易胖的，好比单元质地的热量更低；卵白质含量与炊事纤维含量更高，吃了容易饱，更扛饿。此次主食，幼松给公共先容6种适合减肥、养分还特殊丰饶的主食。

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