主食是人们常日饮食中的主要构成一面，供给了身体所需的能量和养分。主食食品品种繁多。

　　最先是谷类主食，如米饭、面食和面包。米饭是亚洲国度最常见的主食之一，有白米饭、糯米饭、香米饭等。面食包含面条、馒头、饺子和包子等，是中国和东亚地域常见的主食。面包则是西方国度常见的主食，有各式口胃和品种主食，如白面包、全麦面包和圭皮相包等。

　　其次是土豆类主食，如土豆泥、土豆片和土豆丝等。土豆是全国上最主要的主食作物之一，可能造成各式适口的主食食品。

　　其它，粥类也是常见的主食之一，如稀饭、豆乳和幼米粥等。粥是由谷物煮熟后造成的半流质食品，易于消化招揽，是很多人早餐的抉择。

　　豆类也是主食的主要出处，有豆腐、豆乳和芽菜等。豆类富含卵白质和纤维，是素食主义者和极少地域的主食抉择。

　　别的，面粉成品也是主食的一种，如包子、馒头和饺子等。这些食品以面粉为首要原料，进程发酵或蒸煮造成，口感软糯，是中国和东亚地域常见的主食。

　　末了，尚有极少其他主食食品，如麦片类（如燕麦片、玉米片）、粉类（如米粉、粉丝、粉条）和饼类（如煎饼、薄饼、烧饼）等。

　　须要注视的是，区别地域和文明有区其它主食食品，上述只是极少常见的主食食品，尚有其他品种雄厚多样的主食食品。人们可能依照己方的口胃和饮食风气抉择适合己方的主食食品。主食有哪些食品揭秘这些最受接待的主食