KOK综合体育当您还能纵情享用甘旨的甜点时，效力生酮饮食就会变得容易很多。咱们测验了很多生酮友爱型甜点，这 12 款绝对是最好的甜点。

　　正在效力生酮饮食时，您需求全体湮灭碳水化合物。好像这种调度会把甜点全体消释正在表。没有糖，没有面粉......您如何能做甜点呢？！

　　谜底就正在于运用代替品，将那些不适合生酮饮食的食材更换为合适您饮食需求的食材。进修若何运用糖代替品甜点、无糖巧克力、杏仁粉和其他生酮食材，它们滋味惊人，让您享福企望的甜点。

　　当您企望甜食但又思对峙饮食时，这些甘旨的生酮甜点创意是一个完善的出发点。从令人惊艳的巧克力甜食到自造的冰淇淋，您正在这儿能找到稠密的甜点，既能让您依旧生酮饮食，又能让您忻悦！

　　巧克力慕斯是一款很棒的生酮甜点。它要紧是由重奶油造成的甜点，这绝对属于生酮饮食的周围。您需求摄入全体那些壮健的脂肪，而重奶油会有所帮帮！

　　运用生酮巧克力创造您的巧克力慕斯。Lilys 品牌的巧克力极端适合烘焙且无糖。其它，生酮巧克力慕斯超等容易创造，以是只需几分钟就可能计划好享用！

　　啥时分您需重心儿能量，或者便是思吃点儿甜的，往嘴里塞一个，您就能计划好动身啦！

　　切切别幼瞧了这一碗美丽的别致生果。大大批浆果都适合生酮饮食，可以满意任何干于甜食的企望。生果极端壮健，以是这是一种你可能宁神吃的甜点。

　　自造生酮冰淇淋做起来出奇地容易。将极少重奶油搅打到呈现硬尖峰，然后混入一点香草精和极少赤藓糖醇粉。将羼杂物冷冻到变硬，接着就能吃啦！

　　把极少冷冻的蓝莓、覆盆子和黑莓放进搅拌机，再参预一点儿椰子水和一勺原味酸奶。将羼杂物倒入冰棍模具中并冷冻。

　　这些纯洁的生酮冰棍正在夏季能让您觉得风凉，到了冬天还能帮您抑低对甜食的任何企望！

　　正在互联网上，有许多很棒的生酮巧克力曲奇饼干的食谱，您笃信能找到一个喜爱的。

　　大大批生酮饼干是用杏仁粉造成的，只是很多用的是生酮烘焙面粉，您正在大大批杂货店都能找到。

　　生酮饮食从未这般纯洁，更加是由于您仍能随时享用别致自造的巧克力曲奇饼干。

　　要么跳过馅饼皮，要么创造生酮馅饼皮。现实上，您正在杂货店能找到极少很棒的预造生酮馅饼皮。

　　馅料是由南瓜泥、鸡蛋、浓奶油以及像赤藓糖醇或甜菊糖这类生酮友爱型甜味剂构成的充足羼杂物，并用肉桂、肉豆蔻和丁香调味。12 款生酮甜点轻易知足您的甜食指望