我跟你说个事儿，说来话长，你得有点耐心听。我有个恩人，叫李雷，从幼到大，便是个吃货，见啥好吃的都思考试个遍。说起来也怪，家里条款还行，可他便是卓殊心爱吃那些不强壮的东西，加倍是主食，几乎是见着米饭、面条、馒头就捋臂张拳。然而事件要从一次会餐说起。

　　那天，咱们一帮人聚正在沿途用膳主食，菜色丰富，种种甘旨摆满桌面。李雷一进门就瞥见桌上摆着的香馥馥的糯米饭，嘴角就初阶流口水。他直接拿起勺子就要舀，我急忙拦住：“喂，李雷，你近来不是说要减肥吗？这么晚了，还吃这么多主食，对身体欠好啊。”

　　他嘿嘿一笑，说：“减肥是一回事，吃好吃的又是一回事，即日就算作不同吧。”说完，他依然不依不饶地舀了一勺糯米饭，往嘴里送。我心思，这家伙真是铁了心要给本身找费事。

　　然而，接下来的事件让我彻底调度了对他的观点。吃完饭，专家围坐正在沿途谈天，倏忽，李雷初阶感觉不畅疾，神气惨白，额头上分泌细细的汗珠。我急忙问他如何了，他支支吾吾地说本身有些头晕，或许是吃多了。

　　我即刻认识到，这毫不是吃多了的题目，或许跟他适才那一勺糯米饭相联系。我拉起他的手，让其他恩人帮帮送他去病院主食。

　　到了病院，医师反省后，确认了我的推求。李雷的血糖飙升，差点激励了糖尿病酮症酸中毒，好在咱们实时送他来就医，不然后果不胜设思。

　　从那天起，李雷彻底调度了他的饮食风俗。他不再贪恋那些不强壮的主食，初阶重视平衡饮食，多吃蔬菜生果，掌管主食的摄入量。固然有时间依然会禁不住思吃点面食之类的，但他会尽量采选强壮的代替品主食，好比全麦面包、糙米饭等。

　　时代徐徐过去，李雷的身体景况有了彰着的改正，不再显露血糖飙升的状况，也渐渐减轻了体重。他说，此次的资历让他长远领悟到了主食对身体的影响，自此必定要多加贯注，不行再莽撞周旋本身的强壮了。

　　说起来，这件事真是一场惊险的资历，也让我和李雷的情谊特别结实。咱们都通达，强壮比什么都紧急，不行由于偶然的口腹之欲而轻视身体的强壮。

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