KOK综合体育1、所谓主食，紧倘使指粮食，囊括米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里主食，人们一再把主食畛域伸张了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食应付。本相上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对康健有害主食，还会导致体重加添。节日饮食中，菜肴曾经出格丰富，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最必要的是以淀粉为主的米、面食物。

　　3主食、主食是指构本钱地住户紧要能量开头的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一部门。

　　4、主食是咱们寻常生涯中所需能量的紧要供应者。永久以后，人们民风将米饭和面食行动主食，粮谷类食品的需求已基础满意，薯类却往往被人们遗忘。本相上，马铃薯因其较高的养分代价曾经成为浩繁养分专家眼中的“主食新贵”。

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