正在唐代“以胖为美”，身段丰腴的女性，才智称得上美。然而正在今世，群多都以“以瘦为美”，感应身段胖了便是丑，于是群多都念处置好自身的身段主食。本日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是统统都是用淀粉修造而成的，不管是何如做城市感应很好吃，可能看到，现正在良多的人也喜爱把这种粉算作主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也很是的鲜味KOK综合体育，但实践上它的热量口舌常高的，表传100克的通心粉果然就有350卡道里。念减肥的女生万万不要吃。

　　水饺：这个也是我国的守旧美食之一，良多人都是把这个当成主食，减肥的人感应米饭热量高，于是就抉择吃少少水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。本来水饺中的热量比米饭超出良多，据悉，一个水饺就有51卡道里呢！

　　泡面主食，念必群多对这个主食都不生疏，它不光是一种主食，并且如故一种零食，由于它可能干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一谅解易面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡，却是高热量的主食。日常吃100g米饭主食，热量都没有吃100g的馒头高。有良多人都不清晰馒头热量高，持久吃馒头，一不幼心就长胖了主食，你是不是个中的一个呢？

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