中国的主食苛重有油泼面、武汉热干面、兰州拉面、包子、肉夹馍、炸酱面、饺子、馒头、米线、米饭等。正在中国南方主食为大米，而北方方向于幼麦。主食，粮食性食物，如米饭、馒头号，是所需能量的苛重开头。

　　中国的主食苛重有油泼面、武汉热干面、兰州拉面、包子、肉夹馍、炸酱面、饺子、馒头、米线、米饭等。正在中国南方主食为大米，而北方方向于幼麦。主食，粮食性食物，如米饭、馒头号，是所需能量的苛重开头。因为主食是碳水化合物，希罕是淀粉的苛重摄入源，以是以淀粉为苛重因素的稻米、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食品被差异地区的人算作主食。 有的地方薯类也是主食的一个别。

　　这是许多陕西人城市遴选的美食，劲道的一碗面条搭配几个新奇的绿色蔬菜，上面撒满一层辣椒面，浇上滚烫的热油。

　　南方人爱吃细细的面条，拌上香味浓烈的芝麻酱，入口香滑。热干面内部另有肉末、花生豆、酸豆角等配料，口感宽裕宗旨。

　　细细的一碗拉面主食，盛正在特造的肉汤内部，配上几块肉片，浇上少少卤，就形成一碗拉面了。

　　这是许多人早餐和晚餐必备的主食，蔬菜或者肉类剁碎拌成馅，搭配面粉做成的主食。属于养分对比一共的食品。

　　风行的幼吃，但没有了面皮的搭配总觉得少点什么！肉夹馍最好遴选肥肉子相间的肉主食，瘦肉多了对比干、肥肉多了对比腻。假使爱吃辣椒，搭配上新奇的辣椒才最鲜味。

　　北京最知名的的炸酱面，各样讲求的配菜，黄瓜丝、芽菜、内心美丝、葱丝、豌豆、芹菜末等等，和黄酱熬成的肉酱，一股脑的拌正在面条上面，酱油色的一碗面条就成立了。

　　以前饺子举动过节本事吃得食品，可思而知正在食品内部的名望，和包子一律雄厚的搭配。

　　云南过桥米线火遍了宇宙，香滑软糯的米线搭配特造的汤底和雄厚的配菜，是主食也能够当做菜，一碗就办理了一顿饭。

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