KOK综合体育100种粗略又好吃的幼吃。1.西式鸡肉沙拉；服从：增补卵白质和维生素，美容养颜。原料：鸡胸肉、生菜、番茄、黄瓜、蛋黄酱、盐、黑胡椒粉。做法程序：将鸡胸肉煮熟后切成丁，与生菜、番茄、黄瓜一齐放入碗中，出席适量的蛋黄酱、盐和黑胡椒粉拌匀即可。属意事项：鸡肉要煮熟后再切丁，避免生肉食用。2.蔬菜春卷；服从：供应纤维和维生素，弥补饱腹感。原料：春卷皮、生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、辣椒酱。做法程序：将生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝切成细丝小吃，将春卷皮用湿布包裹，放入微波炉加热20秒后，出席蔬菜丝和适量的辣椒酱，卷起来即可。属意事项：加热春卷皮时要用湿布包裹，避免过干导致无法卷起来。3.蛋饼卷；服从：供应卵白质，弥补饱腹感。原料：鸡蛋、面粉、香葱、盐、生抽。

　　100种粗略又好吃的幼吃。1.西式鸡肉沙拉；服从：增补卵白质和维生素，美容养颜。原料：鸡胸肉、生菜、番茄、黄瓜、蛋黄酱、盐、黑胡椒粉。做法程序：将鸡胸肉煮熟后切成丁，与生菜、番茄、黄瓜一齐放入碗中，出席适量的蛋黄酱、盐和黑胡椒粉拌匀即可。属意事项：鸡肉要煮熟后再切丁，避免生肉食用。2.蔬菜春卷；服从：供应纤维和维生素，弥补饱腹感。原料：春卷皮、生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、辣椒酱。做法程序：将生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝切成细丝，将春卷皮用湿布包裹，放入微波炉加热20秒后，出席蔬菜丝和适量的辣椒酱，卷起来即可。属意事项：加热春卷皮时要用湿布包裹小吃，避免过干导致无法卷起来。3.蛋饼卷；服从：供应卵白质，弥补饱腹感。原料：鸡蛋、面粉、香葱、盐、生抽。

　　做法程序：将鸡胸肉煮熟后切成丁，与生菜、番茄、黄瓜一齐放入碗中，出席适量的蛋黄酱、盐和黑胡椒粉拌匀即可。

　　做法程序：将生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝切成细丝，将春卷皮用湿布包裹，放入微波炉加热20秒后，出席蔬菜丝和适量的辣椒酱，卷起来即可。

　　做法程序：将鸡蛋打入碗中，出席适量的面粉、香葱、盐和生抽搅拌匀称，倒入平底锅中煎熟，卷起来即可。

　　做法程序：将羊肉切成块，用调料孜然粉、盐、胡椒粉和食用油腌造30分钟，串正在烤炉上烤熟即可。

　　做法程序：将紫菜铺正在案板上，将寿司米匀称撒正在紫菜上，放上黄瓜丝、鸡蛋丝和蟹，卷起来即可。

　　做法程序：将韭菜洗净切碎，出席鸡蛋、面粉、盐搅拌匀称，放入平底锅中煎熟即可。

　　做法程序：将粉丝、黄芽菜、豆腐皮焯水，捞出后放入碗中，出席适量的辣椒粉、醋和酱油拌匀即可。

　　做法程序：将鸡蛋煮熟后剥壳，用茶叶、酱油、盐和水腌造2幼时，入味后即可食用。

　　做法程序：将生菜、胡萝卜、黄瓜、木耳切丝，将春卷皮用湿布包裹，放入微波炉加热20秒后，出席蔬菜丝，卷起来即可。

　　做法程序：将烤肉切成薄片，将蔬菜丝和调味料放入馍中，再放入烤肉，卷起来即可。

　　做法程序：将面粉、葱、盐和适量的水搅拌成面团，再将面团擀平，加热锅中煎熟即可。

　　做法程序：将面粉出席适量的水，揉成面团后擀平，用馅料将面皮包裹起来，蒸熟即可。

　　做法程序：将海带切丝，出席水中煮开，焯水后捞出，出席香菜、花生碎、生姜、醋和糖拌匀即可。

　　做法程序：将草莓、葡萄和桃子串正在竹签上，放入锅中加热，煮至冰糖融解即可。

　　做法程序：将绿豆粉煮熟造成凉粉，羼杂切丝的豆丝、黄瓜、辣椒和蒜蓉，出席适量的酱油和醋拌匀即可。

　　做法程序：将面粉出席适量的水揉成面团后，发酵至双倍大，再将面团擀平，煮熟后切成条状，用油炸至金黄即可。

　　做法程序：将粉皮焯水，捞出后出席黄芽菜、黑木耳丝、葱丝、辣椒丝、醋和酱油拌匀即可。

　　做法程序：将菠萝切成两半，将内部的果肉挖空，用米饭、虾仁、蔬菜丁、盐和胡椒粉拌匀后放入菠萝壳中即可。

　　做法程序：将猪肉切成薄片，出席盐搅拌匀称，将芽菜焯水，捞出后放入盘中，将猪肉片放正在芽菜上，再用热油烫

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